Các loại nước ép hoa quả cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi

Nước ép hoa quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe con người. Chính vì vậy, mọi người đều được khuyến khích uống nước ép hoa quả đều đặn để bổ sung thêm dinh dưỡng. Tuy nhiên, ở trẻ sơ sinh hệ tiêu hóa chưa được hoàn thiện nên các bà mẹ có con nhỏ đang phân vân rằng không biết trẻ dưới 1 tuổi uống được nước ép gì? Dưới đây là danh sách tổng hợp các loại nước ép hoa quả dành cho trẻ sơ sinh và những điều cần lưu ý mà các bậc phụ huynh nên quan tâm khi cho bé uống.
 

Các loại nước ép hoa quả tốt cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi
 

Lợi ích của nước ép hoa quả đối với sức khỏe trẻ sơ sinh

Nước ép hoa quả là một thức uống vừa ngon vừa bổ, rất thích hợp với các bé. Trong nước ép hoa quả tự nhiên có chứa nhiều chất xơ hòa tan cao và các vitamin hữu ích, giúp bé tăng khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết. So với người lớn, cơ quan bài tiết mồ hôi ở bé kém hơn và thường tạo ra nhiều nhiệt hơn khi vận động, nên khi các mẹ cho bé uống nước ép hoa quả hằng ngày cũng là cách mẹ giúp bé bổ sung nước đầy đủ. Với các trẻ nhỏ, vị chua ngọt tự nhiên của hoa quả rất hợp với khẩu vị của các bé. Do đó, nhiều bà mẹ rất chịu khó tỉ mỉ ép nước hoa quả cho con uống thường xuyên. Điều này sẽ mang lại một số lợi ích to lớn giúp trẻ duy trì các hoạt động trong ngày cũng như bổ trợ cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Tuy nhiên, theo khuyến cáo thì tốt nhất thì chỉ nên cho bé trên 6 tháng tuổi uống nước hoa quả để đảm bảo cho hệ tiêu hóa của bé phát triển tốt.

Trẻ nhỏ dưới 1 tuổi nên uống nước hoa quả như thế nào là đúng?

Nước ép hoa quả cung cấp cho bé nhiều dưỡng chất và vitamin cần thiết. Tuy nhiên, nếu như mẹ cho bé uống quá nhiều nước ép hoa quả cũng không tốt. Việc uống quá nhiều có thể khiến bé bị sâu răng, tiêu chảy,…bởi lượng đường tự nhiên trong nước ép hoa quả khá cao. Để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển của bé, phụ huynh nên chú ý tới lượng nước ép hoa quả sao cho phù hợp với độ tuổi của bé. Dưới đây là những thông tin tổng hợp về vấn đề bé mấy tháng uống được nước ép hoa quả, liều lượng như thế nào?

Tất cả trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi được khuyên nên bú sữa mẹ hoàn toàn vì lợi ích sức khỏe. Vì vậy, nước ép trái cây cho trẻ dưới 6 tháng tuổi khuyến khích các bà mẹ không nên sử dụng. Nếu cho uống quá sớm trong giai đoạn này có thể dẫn đến một vài rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy hoặc kém hấp thu,...khiến trẻ bỏ bú.

Bé sơ sinh từ 6 -12 tháng: đây là giai đoạn đầu nên mẹ cần pha loãng nước hoa quả trước khi cho bé uống, bắt đầu từ vài thìa đến 1 chén nhỏ nước hoa quả. Cụ thể độ tuổi giới hạn liều lượng nước ép hoa quả cho bé là:

- Trẻ từ 6 - 7.5 tháng: không khuyến khích mẹ cho trẻ uống nước ép hoa quả. Nếu mẹ cho bé uống thì phải pha loãng với tỷ lệ 3:1 (3 nước : 1 nước ép).

- Đối với trẻ từ 7.5 tháng - dưới 1 tuổi: mẹ có thể cho trẻ uống nước ép mà không cần pha loãng, nhưng 1 ngày không cho trẻ uống quá 80ml, không quá 3 ngày/tuần.

- Trẻ từ 1 tuổi uống trở lên được phép uống nước trái cây khoảng 120 - 180ml/ngày. Không nên cho trẻ uống quá nhiều vì sẽ giảm lượng ăn và gây mất ngủ.
 

Trẻ sơ sinh có uống được nước hoa quả không?
 

Cho bé uống nước ép hoa quả đúng theo liều lượng được khuyên dùng là cách giúp mẹ bảo vệ sức khỏe của bé. Các mẹ nhớ không nên cho bé trước giờ đi ngủ vì chất axit trong nước hoa quả có thể làm bé bứt rứt, khó ngủ. Hơn nữa, mẹ nên cho bé uống nước ép hoa quả tự nhiên thay vì các loại nước ép công nghiệp đóng hộp. Nếu bé nhà bạn thích nước hoa quả, bạn hãy cố gắng tự làm nước ép cho bé tại nhà, như vậy vừa an toàn mà đảm bảo dinh dưỡng cho con.

Các loại nước ép hoa quả tốt dành cho bé dưới 1 tuổi

Các bậc phụ huynh cần lưu ý chọn đúng loại hoa quả làm nước ép để đảm bảo cung cấp đầy đủ giá trị dinh dưỡng cho bé theo từng độ tuổi và giúp cơ thể bé phát triển khỏe mạnh. Dưới đây là một số gợi ý về loại nước ép hoa quả tốt cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi mà các mẹ nên tham khảo để lựa chọn cho bé:

- Nước ép cà chuaCà chua luôn là loại thực phẩm hàng đầu cung cấp nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Nước ép cà chua còn giúp bảo vệ tim mạch và làn da mẫn cảm của bé. Đối với trẻ nhỏ, cà chua có vai trò quan trọng trong quá trình thúc đẩy sự hình thành dịch vị, tăng cường tiêu hóa. Vậy nên cho trẻ dùng nước ép cà chua hay các món ăn có chứa cà chua đều rất có lợi.
 

Bé 3 tháng uống nước trái cây
 

- Nước ép táo: Táo rất giàu các chất dinh dưỡng như: vitamin C, A, khoáng chất, kali và phốt pho. Những chất này giúp làm giảm các vấn đề táo bón và cải thiện cảm giác đầy bụng cho bé. Hơn nữa, táo rất có lợi cho hệ tiêu hóa vì trong táo chứa nhiều chất xơ. Táo cũng giúp tăng vi khuẩn có lợi đảm bảo cho sức khỏe của đường ruột của trẻ. Do nước ép táo có chứa đường tự nhiên, bạn có thể pha loãng nước táo bằng cách thêm nước với công thức 1/2 nước táo và 1/2 nước.
 

Nước ép cho trẻ dưới 1 tuổi
 

- Nước ép lêLê có mùi thơm, vị dịu ngọt, thanh mát và rất dễ tiêu. Lê chứa ít calo nhưng nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa. Nước ép lê ngoài giúp bé giảm ho còn giúp giảm đau họng, chữa ho khàn tiếng và khô miệng. Lượng vitamin và khoáng chất dồi dào có trong lê rất có lợi, đặc biệt là vitamin C - Chất chống oxy hóa mạnh mẽ có thể giúp bé giảm mệt mỏi, suy nhược.
 

Trẻ mấy tháng uống được nước ép hoa quả?
 

Nước xoài épXoài là một loại quả giàu dinh dưỡng, cùng với phần thịt mềm, ngọt nước nên loại quả này được rất nhiều bé yêu thích. Nước ép trái xoài là kho vitamin A, C, E. Ba loại vitamin này có tác dụng rất tốt trong việc tăng sức đề kháng, cung cấp chất bổ dưỡng cho cơ thể bé. Một ly nước xoài cung cấp 16% nhu cầu về chất sắt. Vì vậy, mẹ đừng quên thêm nước xoài ép vào thực đơn ăn dặm của con nhé!
 

Khi nào cho trẻ sơ sinh uống nước trái cây?
 

- Nước ép dưa chuộtDưa chuột là loại hoa quả lành tính, phổ biến ở đời sống thường ngày, chứa các loại vitamin có lợi. Với trẻ nhỏ, nước ép dưa chuột rất tốt cho tim, mạch máu, các dây thần kinh, giúp tăng cường trí nhớ. Ngoài ra, nước ép dưa chuột có thể phòng chống và điều trị các bệnh về răng lợi và giúp bé mọc tóc nhiều hơn.
 

Bé mấy tháng uống được nước ép hoa quả?
 

- Nước ép nho đỏNước ép nho đỏ chứa những flavonoid, giúp mở rộng mạch máu và tăng cường lượng máu chảy đến bề mặt da. Các dưỡng chất trong nước nho đỏ có tác dụng ngăn ngừa sự kết tụ máu, giúp trẻ sơ sinh phòng chống được bệnh tim mạch. Trong quá trình cho bé sử dụng nước ép nho đỏ, các mẹ nên chọn những quả nho không hư, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, không chứa những loại chất hóa học gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.
 

Trái cây dành cho trẻ dưới 1 tuổi
 

Nước ép hoa quả rất tốt cho sức khỏe chúng ta bởi chúng là nguồn thực phẩm dồi dào vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng nước ép hoa quả cho trẻ em dưới 1 tuổi vì lúc này sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chính. Trẻ từ 6 tháng trở lên thì mẹ có thể cho bé uống nước ép theo liều lượng quy định để đảm bảo cho trẻ có một hệ tiêu hóa tốt. Trên đây là những thông tin quan trọng về việc trẻ sơ sinh có uống được nước hoa quả hay không, cha mẹ có thể tham khảo và áp dụng trong chế độ nuôi con nhỏ để chăm sóc bé tốt hơn.

Tham khảo thêm:

icon 24hthongtin Bí quyết tăng sức đề kháng cho bé dưới 1 tuổi

icon 24hthongtin Những tác dụng của yến sào đối với trẻ nhỏ

icon 24hthongtin Khi nào thì trẻ có thể ăn được tổ yến sào?

Tin Sức Khỏe khác:
  • Cách bảo quản đồ ăn dư thừa qua đêm
    Việc bảo quản đồ ăn qua đêm đúng cách giúp bạn không phải bỏ đi những thực phẩm dư thừa, tránh lãng phí tiền bạc mà vẫn đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình.
  • Nhóm khoáng chất và thực phẩm giúp tăng sức đề kháng
    Nhóm khoáng chất và thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, nâng cao hệ miễn dịch cơ thể, chống lại các tác nhân gây bệnh.
  • Cách tăng sức đề kháng cho bé hay ốm vặt bố mẹ cần lưu ý
    Nếu bé ở nhà hay ốm vặt, cha mẹ nên tìm hiểu phương pháp giúp tăng cường sức đề kháng cho con nhằm chống lại các tác nhân gây hại cho cơ thể.
  • Bí quyết tăng sức đề kháng cho bé dưới 1 tuổi
    Để tăng sức đề kháng cho trẻ sơ sinh, cha mẹ cần chú ý đến chất lượng sữa, chế độ ăn của con và bổ sung thêm các chất dinh dưỡng cần thiết, cho bé vận động thích hợp tùy vào ngày tuổi.
  • Chứng cao huyết áp biểu hiện khi nào?
    Bệnh cao huyết áp không có nhiều biểu hiện cụ thể. Khi vừa mắc phải, người bệnh thường chỉ hay cảm thấy hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn,.... Đa số trường hợp khi phát hiện ra thì bệnh thì đã ở giai đoạn nặng, có thể đe dọa...
  • Tác hại của ma túy với sức khỏe con người
    Ma túy bao gồm rất nhiều dạng khác nhau. Nhìn chung, tất cả các loại ma túy đều gây ra tác hại không nhỏ đối với bản thân người sử dụng và cả gia đình, xã hội. Vậy những tác hại ấy là gì?
  • Sốt xuất huyết ăn được hoa quả gì?
    Hoa quả là loại thực phẩm thường được bổ sung cho người bệnh vì chúng có chứa những thành phần dinh dưỡng có giá trị. Đối với bệnh nhân sốt xuất huyết nên dùng nhiều loại hoa quả chứa vitamin C.
  • Những nguyên nhân chính gây ra bệnh cao huyết áp
    Bên cạnh cao huyết áp vô căn, cao huyết áp do di truyền thì còn rất nhiều nguyên nhân khác gây ra bệnh cao huyết áp, cụ thể là về mặt tâm lý, chế độ sinh hoạt và ăn uống.
  • Giới hạn của cao huyết áp là bao nhiêu?
    Muốn biết một người có bị cao huyết áp hay không, bác sĩ phải dựa vào chỉ số đo của huyết áp tâm thu, huyết áp tâm trương nhiều lần trong ngày và trong nhiều ngày liên tiếp.
  • Người bị sốt xuất huyết không nên ăn gì?
    Người bị bệnh sốt xuất huyết cần tránh xa các loại thực phẩm khiến thân nhiệt tăng cao và gây ra cảm giác mệt mỏi để giúp bệnh có tiến triển tốt và mau chóng hồi phục.