Lợi ích của sữa bắp đối với sức khỏe con người

Sữa bắp là loại thức uống mới xuất hiện trên thị trường nhưng được rất nhiều người biết đến và yêu thích bởi hương vị thơm ngon, thanh nhẹ, phù hợp với khẩu vị của người Việt. Hiện nay, bạn có thể dễ dàng tìm thấy sữa bắp được bán ở nhiều địa điểm khác nhau. Sở dĩ sữa bắp được ưa chuộng đến vậy không chỉ vì được làm từ loại thực phẩm quen thuộc mà nó còn chứa rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe của người sử dụng. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về những lợi ích của sữa bắp đối với sức khỏe con người.
 

Tác dụng đối với hệ tiêu hóa

Thành phần chính của bắp là chất xơ và tinh bột. Thành phần tinh bột có trong bắp rất dễ hấp thụ và có lợi cho tiêu hóa. Cho dù uống lượng lớn sữa bắp trong một ngày cũng không lo tiêu chảy, táo bón. Ngoài ra chúng còn có công dụng giúp ngăn ngừa một số bệnh đường ruột khác: hội chứng ruột kích thích, ung thư đường ruột, rối loạn tiêu hóa.

Tác dụng đối với đôi mắt

Sữa bắp có chứa các sắc tố Zeaxanthin, lutein cùng với lượng vitamin A nhất định. Nhờ đó có thể chống lão hóa ở điểm vàng, rất tốt cho thị lực của bạn. Sử dụng sữa bắp thường xuyên đôi mắt không chỉ tinh anh hơn mà còn chống được hiện tượng mỏi mắt, mờ mắt.
 

Tác dụng đối với bộ não

Các loại vitamin nhóm B như: B1, B3, B5,… trong sữa bắp có tác dụng rất tốt với não bộ. Chúng có thể làm giảm tình trạng hay quên ở người cao tuổi, chữa bệnh đãng trí của người già. Ngoài ra nhờ lượng tinh bột và vitamin có trong bắp giúp duy trì lượng đường trong máu. Như vậy não bộ sẽ hoạt động tốt hơn ngay cả khi công việc căng thẳng, bận rộn.

Tác dụng đối với phụ nữ mang thai

Axit folic có trong bắp rất tốt cho thai nhi, ngăn ngừa tình trạng dị tật bẩm sinh ở trẻ. Ngoài ra loại axit này cũng giúp cải thiện tình trạng thiếu máu, cùng với hàm lượng vitamin c giúp tăng sức đề kháng. Vì thế phụ nữ có thai, người thiếu máu hay người có sức đề kháng kém không nên bỏ qua sữa bắp và các loại thực phẩm khác được chế biến từ bắp.
 

Tác dụng đối với tim mạch

Chất lutein trong bắp giúp ngăn chặn nguy cơ xơ cứng động mạch và rất nhiều bệnh tim mạch như đau tim hay đột quỵ. Cùng với các thành phần khác có trong bắp thành mạch máu luôn khỏe từ đó giúp trái tim hoạt động hiệu quả.

Tác dụng đối với làn da

Sữa bắp có chứa một lượng lecithin nhất định, loại chất này giống như vitamin E có tác dụng rất tốt trong việc chống lão hóa và cải thiện làn da. Giúp da luôn tươi trẻ, điều hòa nội tiết tố ở nữ.
 

Tác dụng đối với xương và răng

Hàm lượng canxi có trong sữa bắp giúp xương, răng luôn chắc khỏe. Bên cạnh đó trong sữa bắp còn chứa một lượng vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả.

Tác dụng trong việc hỗ trợ giảm cân

Nhiều người nghĩ rằng việc uống sữa bắp sẽ làm tăng cân. Điều này hoàn toàn không đúng, sữa bắp chứa rất ít calo đồng thời giúp no lâu. Uống sữa bắp nóng khi đang đói sẽ giúp lót dạ đồng thời giúp giảm cảm giác thèm ăn hiệu quả.
 

Tác dụng đối với mái tóc

Các chất protein, lipit, kali, vitamin A, B6 giúp tóc luôn chắc khỏe; canxi kích thích mọc tóc và ngăn ngừa rụng tóc.

Tác dụng đối với cơ bắp

Protein có trong sữa bắp giúp duy trì độ săn chắc của cơ bắp đồng thời giúp làn da căng bóng. Vitamin D hỗ trợ nâng cao sức khỏe của hệ cơ, cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể.
 

Trên đây là những lợi ích của sữa bắp mà 24hTin chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn đọc. Hi vọng sau khi tham khảo bài viết các bạn đã biết lợi ích của sữa bắp là gì, từ đó quyết định có nên lựa chọn sản phẩm này để chăm sóc sức khỏe của bản thân và gia đình hay không?