Nước khoáng có tốt cho sức khỏe con người không?

Hiện nay thay vì sử dụng nước đun sôi để nguội, các hộ gia đình cũng như các công ty, doanh nghiệp thường lựa chọn phương án mua các sản phẩm nước uống đóng chai, đóng bình để không mất quá nhiều thời gian, công sức đun sôi hay lọc nước mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Nước đóng chai, đóng bình được chia thành nhiều dòng sản phẩm khác nhau. Trong đó, nước khoáng là dòng sản phẩm được nhiều người tiêu dùng lựa chọn để mua và sử dụng. Tuy nhiên nước khoáng là gì? Nước khoáng có tốt cho sức khỏe con người không? Nước khoáng loại nào tốt? Đây là những vấn đề mà không phải nước dùng nào cũng biết.
 

Nước khoáng là gì và có tốt cho sức khỏe con người hay không?

Nước khoáng là sản phẩm được sản xuất từ nguồn nước khoáng thiên nhiên nằm sâu trong lòng đất. Nguồn nước này có chứa những thành phần khoáng chất tốt cho cơ thể con người nhưng đồng thời cũng chứa những vi sinh vật có hại cũng như thành phần các chất hóa học không mong muốn. Sau khi được khai thác, nguồn nước khoáng thiên nhiên sẽ được dẫn qua dây chuyền sản xuất với những thiết bị máy móc hiện đại để cho ra thành phần nước khoáng đóng chai. Sau khi được xử lý, nước khoáng đóng chai chỉ chứa các các thành phần khoáng chất tốt cho cơ thể như: Natri, Magie, Canxi, Kali, Bicarbonate,…với hàm lượng cho phép. Những khoáng chất này không chỉ tốt cho cơ thể mà còn mang đến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, cụ thể như sau:

– Natri: Cung cấp điện giải cho cơ thể, kích thích hệ tuần hoàn, hỗ trợ hệ thần kinh.

– Canxi: Giúp xương và răng chắc khỏe.

– Kali: Điều tiết, cân bằng nước, giảm nguy cơ huyết áp cao và đột quỵ.

– Magie: Giảm stress, giúp tim hoạt động tốt hơn.

– Carbon: Làm sạch gan và thải độc cơ thể.

– Bicarbonate: Cải thiện các vấn đề về hệ tiêu hóa.
 

Bên cạnh đó, sử dụng các sản phẩm nước khoáng đúng cách, uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày còn mang đến rất nhiều lợi ích cho cơ thể cũng như sức khỏe con người, cụ thể như sau:

– Bổ sung nước, khoáng chất và cung cấp năng lượng cho cơ thể.

– Giúp giảm cân hiệu quả, an toàn, duy trì vóc dáng thon gọn.

– Giúp thải độc tố, ngăn ngừa mụn, chống lão hóa và giúp làn da luôn tươi sáng, mịn màng.

– Hỗ trợ phòng ngừa và chữa trị một số loại bệnh như: viêm loét dạ dày, đầy hơi, chướng bụng,….

– Xua tan căng thẳng, mệt mỏi giúp tập trung làm việc, học tập.

Tuy nhiên có một lưu ý, những người có tiền sử bệnh tim mạch, cao huyết áp, chức năng thận kém, viêm ruột kết,…không nên uống nhiều nước khoáng đặc biệt là nước khoáng có ga vì có thể sẽ gây ra những ảnh hưởng không tốt. Bên cạnh đó khi sử dụng nước khoáng, bạn không nên đun sôi, không nên uống quá nhanh, quá nhiều đặc biệt là sau khi vận động nặng. Thay vào đó hãy kết hợp uống cùng nước tinh khiết để mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể cũng như sức khỏe.

Nước khoáng nào tốt cho sức khỏe?

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm nước khoáng đóng chai, đóng bình đến từ các thương hiệu khác nhau được cung cấp. Nếu bạn băn khoăn không biết loại nước khoáng nào tốt cho sức khỏe thì có thể lựa chọn những sản phẩm của các thương hiệu nổi tiếng như: Lavie, Vĩnh Hảo, Dasani, Kim Bôi,… Những thương hiệu nước khoáng này đều đã khẳng định được uy tín trên thị trường nhờ chất lượng tốt, giá cả hợp lý.
 

Trên đây là thông tin về lợi ích của nước khoáng mang đến cho cơ thể cũng như sức khỏe con người và những loại nước khoáng tốt được cung cấp trên thị trường hiện nay mà 24hTin muốn chia sẻ đến bạn đọc. Hi vọng sau khi tham khảo bài viết, các bạn đã biết nước khoáng có tốt tốt cho sức khỏe không và nên sử dụng thế nào để chúng phát huy được hết những lợi ích vốn có.