Phương pháp chữa bệnh tiểu đường hiệu quả

Để khống chế sự phát triển của tiểu đường và giảm nguy cơ gặp phải các biến chứng nguy hiểm về tim mạch, mắt, thận,…thì người bệnh phải áp dụng các phương pháp điều trị phù hợp với từng loại bệnh tuýp 1, tuýp 2 hay tuýp 3. Trong bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn phương pháp chữa bệnh tiểu đường hiệu quả.

Có chế độ ăn uống khoa học

Người bệnh tiểu đường nên ăn khoảng 250g tinh bột mỗi ngày. Tuy nhiên con số chính xác còn tùy vào cân nặng của mỗi người. Nguyên tắc ăn uống chung là:

– Ăn rau và xanh trước khi ăn cơm. Việc này giúp lượng đường gia tăng sau bữa ăn ít hơn so với cách ăn truyền thống.

– Chia các loại thực phẩm ăn theo tỉ lệ: 6 – 11 phần tinh bột (cơm, bánh mì,…); 3 – 5 phần rau cải; 2- 4 phần trái cây; 2 – 3 phần thịt cá; 2 – 3 các nhóm sữa không béo; rất ít chất béo no và đường, muối.

– Không ăn quá nhiều trong 1 lần mà chia thành nhiều bữa nhỏ, không ăn sau 8h tối.

– Chỉ nên ăn trái cây sau khi ăn bữa chính 30 phút.

– Không dùng các chất kích thích, cà phê, rượu bia, thuốc lá.

Vận động vừa sức

Chọn các bài tập nhẹ nhàng như: đi bộ, đạp xe, bơi lội,… khoảng 30 phút/ngày hoặc các bài tập yoga có tác dụng giảm stress, kích thích gia tăng insulin rất tốt cho người bệnh tiểu đường. Cần tham khảo ý kiến bác sĩ để có phương pháp tập luyện phù hợp.
 

Duy trì cân nặng hợp lý

Những người béo phì cơ thể sẽ sản sinh ra một chất có tác dụng kháng insulin khiến insulin không thể hoạt động. Vì thế những người mắc bệnh tiểu đường phải duy trì cơ thể cân đối để cơ thể không sản sinh ra loại hormone này.

Sử dụng các phương pháp y học cổ truyền

Một số phương pháp như: châm cứu, kích thích huyệt vị, ấn huyệt, sử dụng thuốc nam,…được khuyên nên áp dụng đối với bệnh nhân tiểu đường.

Sử dụng các loại thực phẩm chức năng

Một số loại thảo dược như: mướp đắng, lá xoài, quế chi, hoàng bá,…có tác dụng hỗ trợ giảm đường huyết hiệu quả. Tuy nhiên khi kết hợp các loại thực phẩm bổ sung cần hỏi ý kiến bác sĩ để tránh tình trạng kết hợp không đúng.

Uống thuốc đều đặn

Dù chữa trị bằng thuốc Đông y hay Tây y thì người bệnh cũng phải sử dụng thuốc đều đặn và theo chỉ dẫn của bác sĩ thì bệnh mới mau chóng được đẩy lùi.

Tái khám định kỳ

Việc tái khám, đo đường huyết có ý nghĩa rất quan trọng. Việc này sẽ giúp theo dõi được tình trạng bệnh và các loại thuốc bạn đang sử dụng có hiệu quả như thế nào? Từ đó, bác sĩ sẽ có điều chỉnh phù hợp với tình hình sức khỏe hiện tại của bệnh nhân.
 

Trên đây là các phương pháp hỗ trợ chữa bệnh tiểu đường hiệu quả mà 24hTin muốn chia sẻ đến bạn đọc. Hi vọng rằng sau khi tham khảo bài viết, các bạn sẽ có phương pháp điều trị bệnh đúng đắn và hiệu quả, hạn chế được sự phát triển của bệnh tiểu đường.